Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		17g	21kcal	3.6g	0g	0.7g	0g
Rypsiöljy		1g	8.9kcal	0g	0g	1g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		15g	5.3kcal	0.7g	0.3g	0g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.5g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Fenkoli, annos 100g		11g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	199g	87kcal	9g	4.2g	3.4g	2g
	Valittu annoskoko	100g	44kcal	4.5g	2.1g	1.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	50g	22kcal	2.3g	1.1g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.5g	2.1g	1.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu