Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		19g	31kcal	3.6g	0g	1.9g	0g
Tomaatti		25g	5.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.4g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		11g	13kcal	0.9g	2.1g	0.1g	0.9g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		12g	6.5kcal	0.1g	0.5g	0.5g	0.1g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		24g	1.9kcal	0g	0.1g	0g	0.8g
	Annoskoko tuplana	199g	128kcal	10g	9g	5.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	100g	64kcal	5g	4.5g	2.7g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	50g	32kcal	2.5g	2.3g	1.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.5g	2.7g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu