Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 32g | 33kcal | 7.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 20g | 65kcal | 0.2g | 2.6g | 6.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 21g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 15g | 7.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 279kcal | 20.6g | 10.2g | 17.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 139kcal | 10.3g | 5.1g | 8.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 70kcal | 5.2g | 2.6g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5.1g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu