Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		27g	13kcal	0.5g	2.7g	0g	0.7g
Suippopaprika, makea, Pirkka		5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		10g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		57g	12kcal	0.3g	2.2g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	200g	56kcal	2g	10.8g	0.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	100g	28kcal	1g	5.4g	0.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	50g	14kcal	0.5g	2.7g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1g	5.4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu