Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 34g | 80kcal | 3.7g | 1g | 6.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 292kcal | 9.6g | 18.6g | 19.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.3g | 9.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 73kcal | 2.4g | 4.7g | 4.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.3g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu