Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.2g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		46g	152kcal	5.5g	30.5g	1.1g	3.8g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		10g	34kcal	1.2g	6.7g	0.2g	0.4g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		3.3g	11kcal	0.6g	1.5g	0.2g	0.6g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	199g	435kcal	14.6g	79.2g	6.8g	9.6g
	Valittu annoskoko	100g	218kcal	7.3g	39.6g	3.4g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	50g	109kcal	3.7g	19.8g	1.7g	2.4g
	Arvot/100g	100g	219kcal	7.3g	39.8g	3.4g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu