Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 18g | 44kcal | 2.7g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 11g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 110kcal | 6.2g | 5.4g | 6.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 28kcal | 1.6g | 1.4g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu