Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g599g204kcal1.2g42.5g1.8g10.8g
Fariinisokeri30g122kcal0g29.9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g5g18kcal0.2g4g0.2g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen150g1078kcal0g0g119.8g0g
Sokeri 59g241kcal0g59.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7.5g30kcal0g7.4g0g0g
Kaurahiutale 140g523kcal20.3g79.6g10.2g14g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1980g4430kcal43.4g445.4g264g49.6g
Valittu annoskoko990g2215kcal21.7g222.7g132g24.8g
Annoskoko puolitettuna495g1108kcal10.9g111.4g66g12.4g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091