Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 30g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 24g | 8.2kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 303g | 1607kcal | 0.9g | 1.5g | 181.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 182g | 727kcal | 0g | 181.6g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 12g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 91g | 473kcal | 9.2g | 48.9g | 26.2g | 2g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 30g | 169kcal | 2.5g | 16.6g | 10.3g | 0g | |
| Sokeri | 103g | 418kcal | 0g | 102.8g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 191g | 656kcal | 19.5g | 133.9g | 2.3g | 6.7g | |
| Leivinjauhe | 6.1g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 8270kcal | 69g | 1001g | 443.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 4135kcal | 34.5g | 500.5g | 221.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 2068kcal | 17.3g | 250.3g | 110.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu