Kasvissosekeitto
Kuori ja paloittele ainekset
Keitä pehmeäksi ja soseuta
Mausta
Lisää kerma
Syö raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Dinivian
Keitä pehmeäksi ja soseuta
Mausta
Lisää kerma
Syö raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 525g | 425kcal | 8.2g | 88.4g | 0.3g | 15.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 90g | 25kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Palsternakka | 135g | 86kcal | 0.7g | 15.9g | 0.5g | 6.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 90g | 31kcal | 0.2g | 6.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 128kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 1388kcal | 23.4g | 245.4g | 23.6g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 694kcal | 11.7g | 122.7g | 11.8g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 347kcal | 5.9g | 61.4g | 5.9g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 12.4g | 1.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu