Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 234g | 397kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 228g | 96kcal | 3.6g | 19.6g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 228g | 84kcal | 2.3g | 13.7g | 2.5g | 3.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 175g | 186kcal | 7g | 34g | 1.6g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 117g | 26kcal | 1.2g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1981g | 1597kcal | 118.4g | 148g | 55.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 991g | 799kcal | 59.2g | 74g | 27.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 399kcal | 29.6g | 37g | 13.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu