Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 444g | 248kcal | 37.7g | 22.2g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 195g | 279kcal | 24.4g | 0.6g | 20g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 43g | 130kcal | 3.7g | 23.6g | 0.8g | 5.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 36g | 50kcal | 5g | 5g | 1.2g | 17g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 266g | 878kcal | 71.9g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1984g | 3200kcal | 286.4g | 109.6g | 173.6g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 992g | 1600kcal | 143.2g | 54.8g | 86.8g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 496g | 800kcal | 71.6g | 27.4g | 43.4g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu