Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 350g | 980kcal | 59.5g | 0g | 84g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 22g | 88kcal | 3.5g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Voi | 26g | 191kcal | 0.3g | 0.1g | 21.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 39g | 130kcal | 0.8g | 1.2g | 13.8g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 39g | 284kcal | 0.3g | 0.8g | 31.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 57g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 53g | 13kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 394g | 79kcal | 6.7g | 13.4g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1985g | 3756kcal | 146.2g | 36.4g | 343.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 992g | 1878kcal | 73.1g | 18.2g | 171.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 496g | 939kcal | 36.6g | 9.1g | 85.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu