Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 3995g3233kcal62.7g672.3g2g119.8g
Peruna, vanha, kuorittu 999g760kcal18.8g154.8g2g10g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2663g4421kcal506g0g266.3g0g
Sipuli (kuorittu)266g72kcal3.5g12.8g0.5g4.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1332g355kcal43.9g41.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 666g950kcal83.2g2g68.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19840g19581kcal1436.2g1766.4g678g268.6g
Valittu annoskoko9920g9791kcal718.1g883.2g339g134.3g
Annoskoko puolitettuna4960g4895kcal359.1g441.6g169.5g67.2g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323