Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4267g | 7253kcal | 853.3g | 0g | 426.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 4267g | 1067kcal | 42.7g | 234.7g | 0g | 59.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Valkosipuli | 128g | 139kcal | 10.1g | 20.9g | 0.8g | 2.7g | |
| Auringonkukkaöljy | 299g | 2641kcal | 0g | 0g | 298.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 22718kcal | 1837.2g | 603.4g | 1456.2g | 157.4g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 11359kcal | 918.6g | 301.7g | 728.1g | 78.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 5680kcal | 459.3g | 150.9g | 364.1g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu