Proteiini-jauhelihapihvit
Mausteeksi suolaa, pippuria; mitä nyt mieli tekee.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Ferri
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Ferri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 5107g | 8682kcal | 1021.4g | 0g | 510.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3192g | 1787kcal | 271.3g | 159.6g | 6.4g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 702g | 997kcal | 87.8g | 2.1g | 72.3g | 0g | |
| Sipuli | 830g | 251kcal | 10.4g | 39.8g | 1.7g | 14.1g | |
| Valkosipuli | 89g | 97kcal | 7.1g | 14.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 23628kcal | 2796g | 432.2g | 1183.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 11814kcal | 1398g | 216.1g | 591.6g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 5907kcal | 699g | 108.1g | 295.8g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.1g | 2.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu