Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5326g | 8842kcal | 1012g | 0g | 532.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1332g | 360kcal | 17.3g | 63.9g | 2.7g | 22.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 799g | 1140kcal | 99.9g | 2.4g | 81.9g | 0g | |
| Kookosmaito | 1997g | 4159kcal | 40.3g | 56.1g | 426g | 9.8g | |
| Oliiviöljy | 466g | 4121kcal | 0g | 0g | 466g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 37243kcal | 2339g | 244.8g | 3018.4g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 18621kcal | 1169.5g | 122.4g | 1509.2g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 9311kcal | 584.8g | 61.2g | 754.6g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu