Mustikka-grahampuuro
Kiehauta vesi ja lisää ripaus suolaa.
Lisää grahamjauhot sekaan voimakkaasti vispaten.
Keitä 5 - 10 minuuttia.
Lisää sekaan mustikat ja jatka kypsentämistä 5 - 8 minuuttia.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Hypoxipm
Lisää grahamjauhot sekaan voimakkaasti vispaten.
Keitä 5 - 10 minuuttia.
Lisää sekaan mustikat ja jatka kypsentämistä 5 - 8 minuuttia.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Hypoxipm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6396g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1055g | 3461kcal | 111.4g | 640.6g | 23.2g | 104.5g | |
| Mustikka metsä- | 1919g | 845kcal | 9.6g | 122.8g | 11.5g | 63.3g | |
| Sokeri | 544g | 2207kcal | 0g | 543.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 13024kcal | 242g | 2613g | 69.4g | 335.6g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 6512kcal | 121g | 1306.5g | 34.7g | 167.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 3256kcal | 60.5g | 653.3g | 17.4g | 83.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 13.2g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu