Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 1600g | 3840kcal | 176g | 704g | 32g | 192g | |
| Tonnikala vedessä | 3680g | 3843kcal | 825.8g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2400g | 487kcal | 14.4g | 91.2g | 7.2g | 33.6g | |
| Polar 5% juusto | 1600g | 2720kcal | 496g | 0g | 80g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 640g | 704kcal | 115.2g | 12.8g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 23189kcal | 3254.8g | 1616g | 387.2g | 451.2g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 11595kcal | 1627.4g | 808g | 193.6g | 225.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 5797kcal | 813.7g | 404g | 96.8g | 112.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu