Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 2580g | 2838kcal | 593.4g | 0g | 59.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 600g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Tomaatti | 2100g | 478kcal | 11.8g | 72.5g | 6.3g | 29.4g | |
| Kurkku | 1650g | 180kcal | 9.2g | 23.1g | 1.6g | 11.5g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 3000g | 1500kcal | 15g | 360g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19860g | 10149kcal | 1272.2g | 923g | 142.8g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 9930g | 5075kcal | 636.1g | 461.5g | 71.4g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4965g | 2537kcal | 318.1g | 230.8g | 35.7g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu