Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 4200g | 5824kcal | 525g | 12.6g | 411.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5122g | 2868kcal | 435.3g | 256.1g | 10.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 348g | 2090kcal | 73.1g | 23g | 188.1g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 102g | 409kcal | 0g | 101.4g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 164g | 629kcal | 4.8g | 152.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 23639kcal | 2076.4g | 1091.4g | 1219.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 11820kcal | 1038.2g | 545.7g | 609.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 5910kcal | 519.1g | 272.9g | 305g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu