Lihapullat tomaattikastikkeessa

Liuota puolikas lihaliemikuutio 1,5 dl:aan vettä.

Lisää joukkoon 1 dl korppujauhoja ja anna turvota n. 10 min.

Silppua sipuli ja kuullota se öljytilkassa kattilassa.

Lisää paseerattu tomaatti, mausteet ja puolikas lihaliemikuutio.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä.

Lisää turvonneisiin korppujauhoihin mausteita ja kananmuna.

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja vaivaa.

Pyörittele taikinasta pieniä lihapullia.

Paista pannulla kauniin ruskeiksi.

Lisää tomaattikastikkeeseen.

Sekoittele varovasti, jotta pullat eivät hajoa.

Mitä kauemmin kastiketta hauduttaa, sen parempaa tulee :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 400g1465kcal42g299.6g4.1g21.2g
Vesi1200g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g40g120kcal6.4g2.8g9.2g0g
Jauheliha, sika-nauta 3200g7086kcal560g0g544g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 480g603kcal52.8g1.2g43.3g0g
Sipuli 440g133kcal5.5g21.1g0.9g7.5g
Mustapippuri 16g45kcal1.7g6.1g0.5g4.2g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g4000g1000kcal64g168g8g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g40g120kcal6.4g2.8g9.2g0g
Rypsiöljy 120g1061kcal0g0g120g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19872g23265kcal1477.6g1003.2g1478.4g65.8g
Valittu annoskoko9936g11633kcal738.8g501.6g739.2g32.9g
Annoskoko puolitettuna4968g5816kcal369.4g250.8g369.6g16.5g
Arvot/100g100g117kcal7.4g5g7.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187448