Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1051g | 318kcal | 13.1g | 50.4g | 2.1g | 17.9g | |
| Kukkakaali | 2161g | 520kcal | 39.1g | 47.5g | 6.5g | 49.7g | |
| Sieni tatti, hapero | 1201g | 332kcal | 22g | 34.8g | 6g | 22.8g | |
| Tomaatti | 1801g | 410kcal | 10.1g | 62.1g | 5.4g | 25.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3002g | 1051kcal | 30g | 195.1g | 15g | 0g | |
| Voi | 120g | 871kcal | 1.4g | 0.5g | 97.6g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 300g | 1021kcal | 87.1g | 171.1g | 3g | 91.6g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 300g | 1036kcal | 75g | 180.1g | 6.6g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 11115kcal | 555.6g | 1483.2g | 284.4g | 474.4g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 5558kcal | 277.8g | 741.6g | 142.2g | 237.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 2779kcal | 138.9g | 370.8g | 71.1g | 118.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu