Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 350g | 596kcal | 31.5g | 29.8g | 38.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 394g | 237kcal | 5.9g | 51.2g | 0.4g | 3.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 175g | 105kcal | 2.1g | 4.9g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1988g | 2067kcal | 80.8g | 178.2g | 113.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 994g | 1034kcal | 40.4g | 89.1g | 56.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 517kcal | 20.2g | 44.6g | 28.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.1g | 9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu