Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 438g | 245kcal | 39.4g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 350g | 1190kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 221kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 5.3g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1988g | 3362kcal | 131.6g | 76.4g | 278.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 994g | 1681kcal | 65.8g | 38.2g | 139.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 841kcal | 32.9g | 19.1g | 69.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu