Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 582g | 192kcal | 19.2g | 28.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 233g | 799kcal | 23.7g | 163g | 2.8g | 8.1g | |
Rypsiöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
Sokeri | 29g | 118kcal | 0g | 29.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1988g | 3385kcal | 110.6g | 441.8g | 125.8g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 994g | 1693kcal | 55.3g | 220.9g | 62.9g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 497g | 846kcal | 27.7g | 110.5g | 31.5g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.6g | 22.2g | 6.3g | 0.8g |