Proteiinikermavaahto rahkasta

Sekoita rahkaan n. 1 dl maitoa ja vanilliinisokeria (tai vanilja-aromia 1 teelusikallinen) ja sekoita!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Marjaiv
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 700g415kcal68.7g21g2.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 280g95kcal8.6g13.7g0.3g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka14g56kcal0g13.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1988g1132kcal154.6g97.2g6.2g0g
Valittu annoskoko994g566kcal77.3g48.6g3.1g0g
Annoskoko puolitettuna497g283kcal38.7g24.3g1.6g0g
Arvot/100g100g57kcal7.8g4.9g0.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=406547