Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 77g | 554kcal | 0.8g | 0.8g | 61.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 839g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 699g | 371kcal | 39.9g | 37.1g | 7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 1049g | 1154kcal | 262.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 1049g | 1259kcal | 81.8g | 167.8g | 33.6g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 1189g | 4161kcal | 83.2g | 867.8g | 35.7g | 47.5g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 70g | 154kcal | 5.6g | 18.2g | 5.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 839g | 856kcal | 142.6g | 16.8g | 25.2g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 2797g | 839kcal | 28g | 181.8g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 1259g | 831kcal | 188.8g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19880g | 20959kcal | 1698.6g | 2684g | 379.2g | 126.6g | |
| Valittu annoskoko | 9940g | 10479kcal | 849.3g | 1342g | 189.6g | 63.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4970g | 5240kcal | 424.7g | 671g | 94.8g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu