Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 188g | 713kcal | 22.5g | 123.7g | 13.1g | 11.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 175g | 183kcal | 39.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 88g | 70kcal | 3g | 16.6g | 0.9g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 188g | 107kcal | 0.6g | 26.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Polar 5% juusto | 140g | 238kcal | 43.4g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaatti | 93g | 21kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1990g | 2663kcal | 218.6g | 339.4g | 48.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 995g | 1331kcal | 109.3g | 169.7g | 24.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 666kcal | 54.7g | 84.9g | 12.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu