Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 108g | 30kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Naudanliha keskiarvo | 417g | 637kcal | 80.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Palsternakka | 83g | 53kcal | 0.4g | 9.8g | 0.3g | 3.8g | |
| Lanttu | 167g | 48kcal | 1.7g | 7.7g | 0.5g | 3g | |
| Purjosipuli | 83g | 19kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 1.8g | |
| Juuriselleri | 125g | 39kcal | 1.6g | 5.8g | 0.3g | 3.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 28kcal | 1.1g | 1.1g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1990g | 1710kcal | 175g | 65.8g | 77.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 995g | 855kcal | 87.5g | 32.9g | 38.7g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 428kcal | 43.8g | 16.5g | 19.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu