Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 4796g | 8153kcal | 863.3g | 0g | 479.6g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 999g | 2448kcal | 179.9g | 6g | 189.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1279g | 166kcal | 14.3g | 12.5g | 2.6g | 15.3g | |
| Kurkku | 879g | 96kcal | 4.9g | 12.3g | 0.9g | 6.2g | |
| Tomaatti | 1439g | 328kcal | 8.1g | 49.6g | 4.3g | 20.1g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 560g | 1229kcal | 29g | 242.8g | 2.2g | 40.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19904g | 24842kcal | 2199g | 646.4g | 1358.8g | 164.8g | |
| Valittu annoskoko | 9952g | 12421kcal | 1099.5g | 323.2g | 679.4g | 82.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4976g | 6210kcal | 549.8g | 161.6g | 339.7g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11g | 3.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu