Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 4479g | 2084kcal | 22.4g | 376.2g | 9g | 85.1g | |
| Raparperi | 3199g | 1077kcal | 22.1g | 175.9g | 3.2g | 44.8g | |
| Sokeri | 544g | 2207kcal | 0g | 543.3g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 61g | 204kcal | 0g | 49.6g | 0g | 0.9g | |
| Kaurahiutale | 512g | 1915kcal | 74.2g | 291.7g | 37.4g | 51.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 416g | 1427kcal | 42.4g | 291.1g | 5g | 14.6g | |
| Sokeri | 230g | 935kcal | 0g | 230.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 32g | 100kcal | 3.5g | 19.2g | 2.2g | 9g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 480g | 3455kcal | 0g | 0g | 383.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19904g | 26807kcal | 329.2g | 3954.2g | 881.4g | 411.2g | |
| Valittu annoskoko | 9952g | 13404kcal | 164.6g | 1977.1g | 440.7g | 205.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4976g | 6702kcal | 82.3g | 988.6g | 220.4g | 102.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu