Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 78g98kcal8.6g0.2g7g0g
Sokeri 102g414kcal0g101.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 120g55kcal3.6g5.8g1.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl54g486kcal0g0g54g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g30g93kcal5.4g12.3g2.4g5.4g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl156g577kcal18.7g115.4g3.3g5.5g
Leivinjauhe 9g16kcal0.5g3.4g0g0g
Puolukka 150g58kcal0.7g10.2g0.7g3.9g
Mustikka metsä- 240g106kcal1.2g15.4g1.4g7.9g
Neljänviljanhiutale 36g119kcal3.6g20.9g1.3g4.1g
Fariinisokeri21g85kcal0g21g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1992g4213kcal84.6g613g143.8g53.6g
Valittu annoskoko996g2106kcal42.3g306.5g71.9g26.8g
Annoskoko puolitettuna498g1053kcal21.2g153.3g36g13.4g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260