Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 150g | 62kcal | 2.1g | 12.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 225g | 128kcal | 3.1g | 27.9g | 0.4g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 150g | 233kcal | 21g | 3.7g | 15g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 9g | 23kcal | 1.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 4.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 902kcal | 55g | 88.2g | 36.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 451kcal | 27.5g | 44.1g | 18.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 226kcal | 13.8g | 22.1g | 9.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu