Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai60g210kcal7.2g42.5g1.3g1.8g
Vesi40g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 200g685kcal20.3g139.7g2.4g7g
Ruisjauhot, kokojyvä100g227kcal8.8g55.3g1.9g13.9g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly100g358kcal13g68.8g3g10g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g4.4g0kcal0g0g0g0g
Vesi279g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 20g176kcal0g0g20g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 100g679kcal14.7g3.3g65.1g15.9g
Hasselpähkinä 34g218kcal4.8g1.2g20.7g5.9g
Cashewpähkinä 30g172kcal6g5.6g13.9g1g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g20g114kcal3.5g4.7g9.9g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1992g5677kcal156.6g642.2g276.4g115.8g
Valittu annoskoko996g2838kcal78.3g321.1g138.2g57.9g
Annoskoko puolitettuna498g1419kcal39.2g160.6g69.1g29g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415