Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 192g | 1384kcal | 1.5g | 1.5g | 153.7g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 144g | 447kcal | 24.5g | 77.8g | 4.2g | 18.7g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 144g | 862kcal | 30.4g | 9.9g | 80.4g | 10.7g | |
Kananmuna kuoreton | 52g | 75kcal | 6.3g | 0g | 5.2g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 63g | 223kcal | 1.1g | 56.9g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 68g | 394kcal | 14.4g | 3.6g | 34.5g | 7.9g | |
Mustikka metsä- | 310g | 136kcal | 1.5g | 19.8g | 1.9g | 10.2g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 14g | 51kcal | 0.2g | 12.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1992g | 7202kcal | 159.8g | 379g | 559.8g | 95g | |
Valittu annoskoko | 996g | 3601kcal | 79.9g | 189.5g | 279.9g | 47.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 498g | 1800kcal | 40g | 94.8g | 140g | 23.8g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |