Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 50g | 115kcal | 8g | 10.5g | 4.5g | 0.3g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 2001g | 1541kcal | 340.2g | 0g | 20g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 400g | 264kcal | 60g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 2606g | 863kcal | 65.2g | 132.9g | 7.8g | 57.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 365g | 40kcal | 4g | 4g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19920g | 5719kcal | 960.4g | 306.2g | 72g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 9960g | 2859kcal | 480.2g | 153.1g | 36g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4980g | 1430kcal | 240.1g | 76.6g | 18g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu