Proteiinipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		250g	1038kcal	192.5g	19.7g	20.5g	0g
Vesi		5400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		80g	278kcal	8.6g	61.8g	0.6g	2.1g
Vehnänlese Sydänystävä		50g	70kcal	7g	7g	1.7g	24g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1060g	890kcal	11.7g	194g	4.2g	19.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		160g	20kcal	1.8g	1.6g	0.3g	1.6g
Kurkku		830g	91kcal	4.6g	11.6g	0.8g	5.8g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1180g	684kcal	106.2g	59g	2.4g	0g
Seesaminsiemen		50g	282kcal	13.5g	5.5g	24.1g	4.3g
Chiasimenet, annos 15g		100g	490kcal	15.6g	43.8g	30.8g	6.9g
Mustikka metsä-		800g	352kcal	4g	51.2g	4.8g	26.4g
	Annoskoko tuplana	19920g	8391kcal	731g	910.4g	180.4g	180.4g
	Valittu annoskoko	9960g	4195kcal	365.5g	455.2g	90.2g	90.2g
	Annoskoko puolitettuna	4980g	2098kcal	182.8g	227.6g	45.1g	45.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	3.7g	4.6g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu