Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1050g | 799kcal | 19.7g | 162.8g | 2.1g | 10.5g | |
| Porkkana | 360g | 118kcal | 2.2g | 20g | 0.7g | 9.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 600g | 156kcal | 5.4g | 28.8g | 1.8g | 13.8g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 750g | 165kcal | 12.7g | 23.2g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 1200g | 3252kcal | 144g | 21.6g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19920g | 8980kcal | 368g | 512.8g | 228.2g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 9960g | 4490kcal | 184g | 256.4g | 114.1g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4980g | 2245kcal | 92g | 128.2g | 57.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu