Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 1000g | 1300kcal | 30g | 20g | 130g | 1g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 250g | 858kcal | 25.5g | 175g | 3g | 8.7g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 110g | 308kcal | 9.3g | 18.7g | 20.9g | 0.2g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 4000g | 5759kcal | 639.9g | 100g | 296g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 100g | 720kcal | 0.5g | 0.5g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19920g | 17895kcal | 1410.6g | 629.2g | 1059.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 9960g | 8948kcal | 705.3g | 314.6g | 529.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4980g | 4474kcal | 352.7g | 157.3g | 265g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu