Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 88g | 317kcal | 39.6g | 35.2g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2080g | 7137kcal | 212g | 1456g | 25g | 72.8g | |
| Oliiviöljy | 540g | 4775kcal | 0g | 0g | 540g | 0g | |
| Hapankaali | 3200g | 900kcal | 34.2g | 137.6g | 6.1g | 65.6g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 360g | 72kcal | 4.3g | 12.6g | 0.4g | 5g | |
| Ketsuppi, Felix | 432g | 389kcal | 4.3g | 90.7g | 2.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 12g | 37kcal | 1.3g | 2.6g | 1.2g | 5.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1600g | 5760kcal | 464g | 27.2g | 448g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19928g | 39033kcal | 1519.4g | 3587.8g | 2056.4g | 297g | |
| Valittu annoskoko | 9964g | 19517kcal | 759.7g | 1793.9g | 1028.2g | 148.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4982g | 9758kcal | 379.9g | 897g | 514.1g | 74.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu