Tomaatti-juustokeitto
1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 583g | 157kcal | 7.6g | 28g | 1.2g | 9.9g | |
| Valkosipuli | 117g | 126kcal | 9.2g | 19g | 0.7g | 2.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 105g | 766kcal | 1g | 1g | 83.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 93g | 233kcal | 10.3g | 2.8g | 20.5g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4661g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1818g | 473kcal | 21.8g | 83.6g | 5.5g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1165g | 127kcal | 6.5g | 16.3g | 1.2g | 8.2g | |
| Paprika punainen | 932g | 273kcal | 8.8g | 42g | 3.7g | 17.7g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 466g | 1398kcal | 15.8g | 20g | 139.8g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19936g | 7334kcal | 162g | 481.2g | 513g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 9968g | 3667kcal | 81g | 240.6g | 256.5g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4984g | 1834kcal | 40.5g | 120.3g | 128.3g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu