Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 350g | 452kcal | 72.8g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 175g | 406kcal | 32.6g | 21.2g | 19.6g | 24.7g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 105g | 13kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 263g | 53kcal | 1.6g | 10g | 0.8g | 3.7g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 35g | 161kcal | 0.4g | 2.4g | 16.8g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 53g | 25kcal | 1.1g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1995g | 2535kcal | 219.4g | 78.6g | 145.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 1267kcal | 109.7g | 39.3g | 72.6g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 634kcal | 54.9g | 19.7g | 36.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu