Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4320g | 562kcal | 48.4g | 42.3g | 8.6g | 51.8g | |
| Retiisi | 432g | 77kcal | 6.2g | 8.4g | 0.4g | 6.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1440g | 292kcal | 8.6g | 54.7g | 4.3g | 20.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1800g | 612kcal | 3.6g | 127.8g | 5.4g | 32.4g | |
| Kurkku | 1980g | 216kcal | 11.1g | 27.7g | 2g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19944g | 3518kcal | 155.8g | 521.8g | 41.4g | 250.4g | |
| Valittu annoskoko | 9972g | 1759kcal | 77.9g | 260.9g | 20.7g | 125.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4986g | 880kcal | 39g | 130.5g | 10.4g | 62.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu