Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1548g | 279kcal | 8.7g | 38.7g | 6.2g | 10.8g | |
| Kukkakaali | 3240g | 780kcal | 58.6g | 71.3g | 9.7g | 74.5g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 1440g | 432kcal | 66.2g | 27.4g | 4.3g | 23g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 144g | 150kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 2.9g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 720g | 1008kcal | 21.6g | 14.4g | 93.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 720g | 331kcal | 23g | 34.6g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19944g | 5960kcal | 379g | 419.8g | 251g | 222.4g | |
| Valittu annoskoko | 9972g | 2980kcal | 189.5g | 209.9g | 125.5g | 111.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4986g | 1490kcal | 94.8g | 105g | 62.8g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu