Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 3400g | 4971kcal | 112.2g | 1074.4g | 6.8g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 2400g | 600kcal | 26.4g | 103.2g | 4.8g | 36g | |
| Porkkana | 2800g | 915kcal | 17.4g | 155.7g | 5.6g | 71.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 176g | 493kcal | 16.5g | 31.7g | 33.4g | 0.9g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 400g | 300kcal | 4g | 72g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19952g | 18101kcal | 633g | 2874g | 377.2g | 216.6g | |
| Valittu annoskoko | 9976g | 9050kcal | 316.5g | 1437g | 188.6g | 108.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4988g | 4525kcal | 158.3g | 718.5g | 94.3g | 54.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu