Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper1000g3500kcal120g710g14g0g
Ruokaöljy keskiarvo 108g954kcal0g0g107.9g0g
Sipuli 440g133kcal5.5g21.1g0.9g7.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g64g67kcal5.1g10.4g0.4g1.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g780g218kcal4.7g46.4g1.6g19.5g
Kesäkurpitsa zucchini 1400g253kcal7.8g35g5.6g9.8g
Paprika, punainen200g51kcal1.8g9.2g0.8g4g
Tomaattimurska 1600g470kcal9g84.8g3.2g30.4g
Vesi, vesijohtovesi 800g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow52g135kcal5.2g5.2g10.4g0.8g
Hunaja 80g264kcal0.4g64.6g0g0g
Oregano, kuivattu 4g12kcal0.4g0.9g0.4g1.7g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Soijakastike180g108kcal9.4g17.1g0.2g0g
Maizena maissitärkkelys180g630kcal1.4g156.6g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)1600g1280kcal288g28.8g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%800g720kcal32g60.8g40g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 240g301kcal26.4g0.6g21.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g20g34kcal1.6g6.4g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 30g21kcal0.4g3.4g0.4g1.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g400g1040kcal120g8g60g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19964g20408kcal1279g2541.6g535.2g154.6g
Valittu annoskoko9982g10204kcal639.5g1270.8g267.6g77.3g
Annoskoko puolitettuna4991g5102kcal319.8g635.4g133.8g38.7g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166