Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2396g | 3115kcal | 431.3g | 52.7g | 146.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 320g | 58kcal | 1.8g | 8g | 1.3g | 2.2g | |
| Munakoiso | 799g | 179kcal | 4g | 24.8g | 1.6g | 20g | |
| Sipuli (kuorittu) | 439g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Paprika punainen | 479g | 140kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 519g | 145kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 799g | 1038kcal | 24g | 16g | 103.8g | 0g | |
| Retiisi | 160g | 28kcal | 2.3g | 3.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 3994g | 14377kcal | 479.2g | 2995.2g | 43.9g | 135.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 80g | 208kcal | 10.4g | 9.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 38814kcal | 1932.6g | 6366g | 630.4g | 381g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 19407kcal | 966.3g | 3183g | 315.2g | 190.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 9704kcal | 483.2g | 1591.5g | 157.6g | 95.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu