Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 320g | 2318kcal | 3.8g | 1.3g | 259.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 120g | 431kcal | 15.6g | 83.9g | 2.5g | 4.4g | |
| Maito, Kevyt | 6390g | 2939kcal | 204.5g | 306.7g | 95.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2636g | 3760kcal | 329.5g | 7.9g | 270.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 479g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 19156kcal | 1119.2g | 845.6g | 1258.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 9578kcal | 559.6g | 422.8g | 629.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 4789kcal | 279.8g | 211.4g | 314.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu