Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 2080g | 1248kcal | 47.8g | 239.2g | 8.3g | 22.9g | |
| Herkkusieni | 1920g | 306kcal | 40.3g | 5.8g | 6.3g | 28.8g | |
| Sipuli, paistettu | 1120g | 1133kcal | 14.4g | 54.4g | 91.8g | 19.3g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 64g | 179kcal | 12.8g | 3.2g | 12.8g | 0.6g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 5732kcal | 230.6g | 605.2g | 238.4g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 2866kcal | 115.3g | 302.6g | 119.2g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 1433kcal | 57.7g | 151.3g | 59.6g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu